Gesundheit ist unser höchstes Gut. Bewegungsmangel ist der Ursprung vieler Krankheiten. Goodvibes bietet effektives Ganzkörpertraining für jede Altersklasse. Die Einheiten werden individuell nach körperlicher Konstitution angepasst. In jeder Einheit erreicht man 97% der gesamten Körpermuskulatur. Die Einheiten sind kurz und effektiv. Dieses Training ist einzigartig, denn man erreicht selbst tiefliegende Muskulatur, die man mit herkömmlichen Methoden nur schwer erreichen könnte. Aus der Mitte kommt die Kraft. Der Core, also die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, wird bei jeder Übung gestärkt, was zu einer guten Körperhaltung- und Stabilität führt. Rückenbeschwerden können hiermit gelindert werden. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung eines sinnvollen Vibrationstrainings.

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Die Vorteile:

• Steigerung der Muskelkraft

• Fördert die Gewichtsreduzierung

• Stärkt die Beckenbodenmuskulatur

• Stärkung der Körpermitte und stärkt den Stützapparat

• Effektives Rückentraining

• Verbesserung der Körperhaltung- und Form

• Verbesserung der Mobilität und Flexibilität

• Fördert die Gelenkstabilität

• Stärkt die Knochen und schont die Gelenke

• Fördert Koordination und Balance

• Positiver Einfluss auf den Hormonhaushalt

• Bodyforming und Hautstraffung

• Festigt das Bindegewebe und verringert Cellulite

• Regenerationsförderung nach schweren Trainingseinheiten